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孩子们每多看一小时电视就少睡7分钟

时间:2014-04-24 07:18:02  来源:  作者:

   男孩子们经常因为电视而睡眠不足。看一天电视差不多会减少半个小时的睡眠。少数民族的孩子更喜欢在有电视的房间里睡觉。

       ------艾玛伊恩斯

每个小孩子都希望自己的房间里有电视,但最新的研究表明在孩子的卧室里装电视对他们的健康有害。

     一天当中,孩子每看一个小时的电视就少睡7分钟。

     美国的研究人员发现,男孩子很容易受到卧室里电视的影响而睡眠不足。

大众儿童医院和哈佛公共健康学院的研究人员通过追踪超过1800名年龄在6个月到8岁之间的小孩。发现房间里有电视的小孩比房间里没有电视的睡眠少。他们还发现少数民族的孩子更喜欢在有电视的卧室里睡觉。

参与VIVA 计划研究的孩子们和他们的母亲都被要求参加一项长期观察计划,即观察在怀孕和出生后某几个特定因素对孩子健康的影响。

研究过程中收到妈妈们在孩子六个月大时反馈的信息,之后的七年里则每年汇总一次。这些信息具体包括婴儿时期每天在电视开着的房间呆多久,大一点的孩子每天看多长时间的电视,4-7岁的孩子有没有在有电视的房间睡觉,以及孩子们每天的平均睡眠时间。

该研究是首次研究了房间里有电视(对睡眠的)影响。

研究人员称,此研究支持了先前的短期研究结果:看电视和在有电视的房间里就寝会减少总体睡眠时间。

研究人员指出睡眠时间的减少对身心健康皆有影响。

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