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健康来自于科学的生活方式

时间:2013-07-12 14:26:10  来源:  作者:

全国首席健康教育专家、中山医院杨秉辉教授受邀在龙华社区为社区党员、徐汇区区域单位等200余人作了主题为“健康来自于科学的生活方式”的科普讲座。此次活动由徐汇区区域党建促进会主办,是“徐汇·党员大课堂”的系列讲座之一。
徐汇区区域党建促进会成立于2012年,由182家区域单位和40家区属部门共同参与,中山医院也是成员单位。通过区域化党建平台,各成员单位在经济发展、安全维稳、文明环境、人才培养、党建活力等方面进行合作交融,并整合区域党建资源共同服务群众、共同推动发展。
杨秉辉教授在讲座中总结自己行医五十多年的经验,结合生活实际,归纳了人们争取健康的关键:趋利避害。俗话说“民以食为天”、“病从口入”,不当的饮食威胁着人类的健康。健康的饮食结构,就应该减少油脂的摄入,减少食盐的摄入,多进食优质蛋白质,多吃新鲜蔬果,多喝水,还要有适量的运动。另外,健康不仅仅指有强健的体魄,人们还应该关注心理健康、情绪健康、道德健康。杨教授希望与会者能遵循科学的生活方式,让自己健康长寿。
近两个小时的讲座,生动形象、图文并茂,杨秉辉教授不仅引经据典,还分享了许多自己的生活经验,让原本较为深奥的科学理论变得通俗易懂。整个讲座内容贴近生活,实用易懂,结束后听众都意犹未尽,收获颇丰。

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