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4件事就能预测出你能活多久?

时间:2014-07-11 17:45:18  来源:  作者:

 4件事就能预测出你能活多久?

伊丽斯-秀

健康饮食、加强锻炼、不吸烟、少饮酒,你的这种健康的生活方式就会使你长寿吗?科学家们的回答是肯定的。据预防医学日报公布的一项新研究表明,人们通过避免吸烟、酗酒、不健康饮食和缺乏锻炼这四种不良生活习惯就能延长寿命。
苏黎士大学的研究人员对年龄从16岁到90岁的16721名人员从1977年开始一直研究到1993,对他们中相似的死亡案例一直追踪到2003年。研究的目的是确定这些人中的健康生活方式,以证明避免不健康因素会延长寿命。一些有趣的发现是:吸烟是风险最高的因素,吸烟者有一个导致高达57%的过早死亡风险,并且有所有同时具有这四种风险因素的人死亡率风险比那些克制这些不良健康习惯的人的高2.5倍。
Yahoo Shine 不能得到共同研究者医学博士布瑞恩-马丁的意见,苏黎士大学社会和预防医学院的一名教授,然而,他在一次大学报刊上发表文章说,“我们非常惊奇当所有的风险因素都具备时风险高达2.5倍."例如,一位75岁的男人同时具有四种风险因素继续活10年的可能性仅为35%。如果他没有这四种坏习惯,他活的概率达67%;对一个女人来说,概率分别为47%和74%。
而且,不健康的生活方式随着年龄的增长影响更大。对于45-55岁的吸烟、饮酒、不锻炼和饮食不健康的人同65-75岁的人相比,这些选择几乎没有增加多少死亡率。一位75岁的没有这些风险因素的人再活10年的概率是67%,这同比他年轻10岁的具有不良健康因素的人的概率一样大。
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