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如何直面生命中的黑洞?

时间:2012-12-23 20:04:41  来源:  作者:

茕茕生涯无人伴

(我一直感到被遗弃)

亲爱的卡里:

20世纪60年代,我成长在一个典型的中产阶级家庭。父母感情不合,我们两姐妹非常受忽视。我小时候很聪明,而且尽管缺少父母的鼓励,但成绩优秀。我和父亲最亲,当我20岁出头的时候,他去世了。我的童年最想摆脱的就是家庭。

早些年,我经历了两次失败的婚姻,成了一个带着两个孩子的单身母亲,那时候我遇见了生命中的挚爱(当时,我认为他是的)。我们彼此山盟海誓:只要结婚,我们就不会象其他人那样,一旦出现磕磕碰碰就离婚。我相信他。他是我的一切:相貌英俊、事业有成、善待我的孩子们——能想到的优点,他都有。他比我年长,而我尊敬他。他很喜欢喝酒,而我们生活的一大部分都与酒有关。尽管我以前并未真正享受喝酒,但很快就学会了。我们整个社交圈都围绕着喝酒——聚会、筵席和乡村俱乐部。我已经周游过世界了,但连一半地方都想不起来——从离开房子到回到家中的时间里,我们一直是醉醺醺的。

15年的时间很快过去了,而我陷入了悲惨的境地。我丈夫好几年都拒绝和我做爱,与此同时,他把大量精力和金钱花费在年轻男子的身上。我曾两次试图自杀。第二次自杀后,这位“我生命中挚爱”决定和我离婚,因为我成了一个酒鬼。他只是抛弃我了。他说服我们整个社交圈(也都是一些酗酒的家伙)要用“严厉的爱”来对待我。甚至我的女儿们都认为“妈妈酗酒,这不是我们的问题。”——并和我疏远。在整个痛苦时期,姐姐是唯一支持我的人。大概一年前,我辞去了工作,因为真的无法忍受与他人接近。我甚至无法描述自己经历过的痛彻心扉。当写这段往事的时候,我哭了。我曾经相信他永远不会离开我,但是他离开了。而且,在此过程中,他还让所有人背弃我。我几乎陷入了完全孤立的境地。

接着又一个五年过去了,说说现在的生活。我又结婚了,他是一个非常好的人。姐姐和我还很亲密,而女儿们也(和我)来往了。我还喝酒,但因为酒精不再是主要的节目,所以,我变得克制多了。我有了一份好工作。我养了一些很棒的宠物。问题是:我无法放手。因为他的离开和当时没有一个朋友愿意伸以援手,我还是被这些事情压垮了。我发觉自己老看象《调解》之类的节目,而且老嘀咕为什么我就没得到类似的帮助。那时,我们很有钱——用他给我的赡养费,我都能去1000个戒酒中心了。诸如“我不够好”和“没人会真正关心我”之类的想法,让我现在的梦想染上了毒素。

我非常排斥建立新的友谊——我待在家里,有丈夫和宠物陪伴。我嘲笑“直到死亡将我们分开”之类的话语。我发觉自己老看前夫和以前那些朋友的脸谱网,而且感到非常愤怒。感觉就象大家都是罪犯,但只有我是唯一一个被抓的。每个人只不过践踏了我,然后继续自己的生活。我是唯一一个生活发生变化的人。

我意识到现在的生活很好,但找不到放手过去的方法。我去看过医生,而每个人都要我谈想自杀的事情,还有喝酒的问题。即使我意识到这些是生活中重要的问题时,但看来没人理解我一生中那强烈的被遗弃感。我有魅力、聪明,在自己的专业里做得成功,而且人们看起来喜欢我。五年了——我该如何跨过这道坎?

(署名:)没有一个朋友


亲爱的没有一个朋友:

总结你的话就是:“看来没人理解我一生中那种强烈的被遗弃感。”

你得找到一位治疗师或指导,他能够真正理解你一生中强烈的被遗弃感。这会是开端。关键是:你必须信任他。找到这样一个人,可能要花费一些工夫。

但这样的人肯定是存在的。看看以下的逻辑吧:你的被遗弃感是真实存在的。人们能感知真实存在的事情。所以肯定有一个人能完全理解与你一生相伴相随的被遗弃感。

你的任务就是找到那个人。要和那些有可能的新治疗师见面。花些时间吧。然后挑选一个。

当你找到愿意配合的那个人后,就开始固定见面时间。在你感到有进展前,可能要花一段时间。慢慢来。如果感觉变化不是立竿见影,不要担心。可以将(治疗)时间想象成躲避世界的庇护所。你可能:这段时间除了谈论和回忆遗弃感外,什么都不想做。

我希望你能有机会这么安排。如果这么做了,我认为到最后,这种一辈子如影相随的感觉会减轻,变得不那么急迫,不那么占据身心了。它开始和其他的感觉分离了。你会熟悉它,并学会看清这种感觉。你会注意到自己对这感觉的习惯性反应,然后学会区分它们。

接着,你将开始漫长的性格转变历程。

必须是你信任的人。具有讽刺意味的是:我这不是胡说八道。我正在告诉一个一辈子感觉被遗弃的人:要想变得更好,就是去信任他人。就这么想:那位合适的治疗师不会抛弃你。重复:那位合适的治疗师不会抛弃你。那位合适的治疗师可能最后退休了,或去世了(就象你父亲一样),这可能会唤醒你昔日被遗弃的感觉,但他或她不会抛弃你。

性格转变的悖论就是:我们在追寻一些真正一无所知的事情。如果不能直接找到目标,我们该如何追寻呢?如果不知道追求的目标在哪里,我们如何前进呢?我们只需要出发。有些转折点,我们会心甘情愿地被蒙上双眼,原地打转。我们在黑暗中摸索。我们撞到了东西。但如果一直前进,我们会发现一些东西的。

到达那个转折点时,我们乐意追寻未知的事物;并且,这个时候,我们可能第一次必须接受一个事实:思维会耗尽力量,不能让我们有更多的进展。最后,想到自身在宇宙中的困境和位置,思维无能为力了。目前,思维无法跟上现状;目前,思维无法追随许多穿透我们身体的粒子;思维无法追随每一样东西;它(思维)无法理解:我们的祖先足够排成让人眼花缭乱的队伍,可以一直追溯到那些单细胞生物——它们在海里形成了自己的身体,然后进化,成了复杂的生物,开始呼吸;而我们就来自它们。我们的出发点是绝望。但这是一个值得欢迎的绝望,因为它带领我们走上必经的道路。

这听起来好象是关于灵魂和感情,但其内容,很多都属于神经科学。

现在没必要一下子就扎进这些东西。眼下的具体事情就是:开始和新的治疗师见面。一直寻找,直到找到一个让你感到安全——甚至不怕陪他(她)冲进火场——的人。一直寻找,直到找到一个能让你完全卸下自我负担的人,你和那个人能坦诚相待。

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